Единый день ГТО

Единый день ГТО

10 июня 2016 года пройдёт Единый день ГТО, приглашаются все желающие!

10 июня 2016 года Администрацией городского округа Звенигород проводится Единый день ГТО, приуроченный ко Дню России.

Выполнение норм комплекса ГТО будет проходить 10 июня с 10:00-13:00 часов на стадионе «Школьно-спортивного комплекса «Орленок», по адресу ул.Маяковского д.4.

Приглашаем принять участие в выполнении норм комплекса ГТО всех желающих!

10 июня 2016 года запланировано к приему:
  1. Нормы для мужчин:
    • VI ступень (18-29 лет): бег 100 м. (с), бег на 3 км. с учетом времени (мин,с), кросс на 5 км. без учета времени, метание гранаты 700 г.(м).
    • VII ступень (30-39 лет): бег на 3 км с учетом времени (мин,с), кросс на 5 км без учета времени, метание гранаты 700 г.(м).
    • VIII ступень (40-49 лет): бег на 2 км. с учетом времени (мин,с) или бег на 3 км. без учета времени, кросс на 3 км без учета времени.
    • IX ступень (50-59 лет): бег на 2 км. с учетом времени (мин,с) или бег на 3 км. без учета времени, кросс на 3 км без учета времени.
  2. Нормы для женщин:
    • VI ступень (18-29 лет): бег 100 м. (с), бег на 2 км. с учетом времени (мин, с), кросс на 3 км. без учета времени, метание гранаты 500 г.(м).
    • VII ступень (30-39 лет): бег на 2 км. с учетом времени (мин,с), кросс на 3 км. без учета времени, метание гранаты 500 г.(м).
    • VIII ступень (40-49 лет): бег на 2 км. с учетом времени (мин,с) или бег на 3 км. без учета времени, кросс на 2 км без учета времени.
    • IX ступень (50-59 лет): бег на 2 км. с учетом времени (мин,с) или бег на 3 км. без учета времени, кросс 2 км. без учета времени.
Порядок участия в мероприятии:
  1. Необходимо иметь спортивную форму и обувь, питьевую воду. В ШСК «Орленок» имеются раздевалки.
  2. 10:00 открытие мероприятия. Построение.
  3. 10:10 массовая «зарядка» под руководством фитнесс-тренера 10 мин.
  4. Пройти регистрацию (внесение Ваших данных в протокол) в соответствии с заранее поданной заявкой, либо принесенной с собой – для организаций.
  5. Желающим принять участие в выполнении норм ГТО индивидуально, необходимо предоставить:
    • документ, удостоверяющий личность
    • медицинскую справку «допущен(а) к выполнению норм комплекса ГТО»
    • ID номер (необходимо заранее пройти регистрацию на сайте http://www.gto.ru и получить ID номер).
  6. Проведение необходимого инструктажа по технике безопасности и правилам выполнения норм.
  7. 10:30-13:00 прием норм ГТО.

Для желающих, будет предоставлена возможность выполнить и другие нормы комплекса ГТО.  


Дата: Пятница, 03 июня 2016
Категории: Спорт

Карта события

АН Визави

Агентство недвижимости «Визави»

Квартиры в Звенигороде

Юридическая помощь «Экслегия»

Юридическая помощь «Экслегия»

Профессиональная помощь
в любых ситуациях

Салон красоты

Салон красоты

"VINTAGE"

Интернет провайдер Дрим Лайн

Интернет в Звенигороде

Интернет провайдер
Дрим Лайн

Купчий двор

Место встреч горожан

«Купчий двор»

Оставайтесь на связи!

Аудитория сайта: 16+
© 2010-2017 ZvenCity.ru